Отруби подавляют аппетит и снижают вес

Отруби - строго говоря, побочный продукт размола пшеницы — не так давно появились в рационе человека. И отношение к ним тоже у большинства пока достаточно настороженное. Почему же продукт, использовавшийся в основном для сельскохозяйственных нужд попал к нам на стол?

Отруби богаты клетчаткой, которая нужна в первую очередь нашему кишечнику. Пищевые волокна не перевариваются, а используются кишечником, как адсорбент. Адсорбция воды в кишечнике увеличивает объем каловых масс и снижает риск запоров. Помимо этого, клетчатка играет важную роль в других процессах - снижает уровень холестерина в крови путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих, как известно, определенную канцерогенную активность.

Отруби содержат комплекс необходимых человеку витаминов группы В, в том числе B1, B2, B6, PP и другие. Обнаружены также провитамин

Кушай гранат, но узнай почему...

1. Повышает гемоглобин. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.

Что делать если у тыквы очень жесткая кожура

Осенью собрала хороший урожай тыквы. Но тыква с белой кожурой оказалась с
очень жесткой кожурой, ножом разрезать было невозможно.

Но способ был найден - взять чистую садовую ножовку с мелкими зубьями и распилить тыкву пополам, выбрать семечки, а затем распилить на кусочки любой величины.
Получилось все быстро и без особых усилий.

Возьмите на заметку

Если в доме нет очистительной воды, то советую взять на заметку такой рецепт :
10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают воду чистой через 2 часа (даже болотную, охотники это знают). Листья можно использовать повторно, только надо тщательно промыть эти листочки и уже настаивать не менее 3 часов. Для использования листьев круглый год, их высушивают в тени и складывают в картонные , или деревянные коробочки.

Как привлекать деньги? Это - просто!

Друзья, а вы знаете, что у денег есть свои правила! Зная их можно изменить свою жизнь в лучшую сторону, прослушайте запись, что я создала и - ДЕЙСТВУЙТЕ!!!

С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!

Я ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕСТВОМ,

И ПРАЗДНИК ЭТОТ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ.

ИИСУС РОДИЛСЯ, МЫ С ХРИСТОМ.

ПОВЕРЬ, ОБ ЭТОМ ЗНАЕТ КАЖДЫЙ.

Поздравляю Всех с Новым Годом!!!

Друзья, я  поздравляю Вас с наступающим Новым 2012 годом и хочу пожелать, чтобы все, что Вы загадали в волшебную ночь наступающего года, обязательно исполнилось!

Чтобы Вы и Ваши близкие были здоровы и счастливы, чтобы удача сопровождала Вас во всех делах, чтобы любовь окружала и наполняла Ваш дом!

Удачи Вам всем во всех начинаниях!!!