ОШИБКИ МЕДИТАЦИИ И СПОСОБЫ ИХ ИЗБЕЖАТЬ

 Первая ошибка — приступать к медитации, ожидая результата. 

Само по себе ожидание результата становится ловушкой ума, который привязывается к этому ожиданию и не может отпустить вас, дать вам войти в состояние медитации, потому что его держит мысль о результате.. Поэтому так важно, приступая к медитации, не ожидать ничего..

  Вторая ошибка — чрезмерное старание.

  Если вы очень стараетесь сделать все как можно лучше, у вас тоже ничего не получается.. Старание — это тоже ловушка эго-ума, который решил все делать «правильно» и «как надо».

Как Правильно, пить Воду!

СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам?

Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней!

1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!

Чай молодости из Тибета

Смысл омоложения организма заключается в выведении из него всего лишнего и вредного: солей, шлаков, жиров. Тибетцы считают, что применять данный метод достаточно раз в пять лет.

Рецепт приготовления и применения очень прост. Все необходимые травы растут и на наших широтах, их можно и в аптеке купить и самим насобирать.
Это зверобой, ромашка, бессмертник, берёзовые почки. Каждой травы берете по 100 граммов, перемалываете и перемешиваете травы.

1 столовую ложку смеси заваривают пол-литром кипятка, настоять 20 минут. Половину выпивать утром натощак и половину на ночь. Можно заварить траву в термосе, либо каждый раз заваривать новую как чай. Пить теплым ежедневно, пока не закончится вся смесь, можно добавлять мед.

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни

1. Внешнее аналогично внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что - то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что - то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.

О пользе "вредной еды"!!!

Жирное и жареное, острое и соленое, сдобное и сладкое — без этого трудно представить праздничный стол, но все это вредно. Чтобы не коротать праздничную ночь с одним зеленым салатом и ломтиком черного хлеба и не омрачать веселье мыслями о суровых медицинских карах за срыв с диеты, будем же думать о том вкусном и полезном, что есть в каждом блюде!
Закуска
Традиционная праздничная закуска — красная икра. Исключительно полезный и питательный продукт, содержащий до 30% легкоусвояемого белка. Впрочем, питательность за праздничным столом — скорее недостаток…

4 причины, почему могут болеть уши зимой

Сейчас зима, а простудиться в это время года просто, особенно опасно это для ушей, но они могут болеть не только от этого. Вот 4 причины, почему болят уши.

1. Перепад давления. В том случае если уши закладывает в самолете, под водой или при быстром подъеме на лифте – причин для беспокойства нет. Все дело в том, как устроены наши уши. Другими словами, когда давление в среднем ухе отличается от давления в наружном слуховом проходе – барабанная перепонка начинает втягиваться, что, в свою очередь, приводит к тому, что человек начинает чувствовать боль.