1. Бананы - Именно, благодаря им, можно существенно снизить разрушительное воздействие различных стрессовых ситуаций, которыми богата современная жизнь, на организм. Способствуют хорошему сну, а ведь «недосып» способен оказывать самое негативное влияние на вашу фигуру.
2. Цветной салат - На обед смешайте овощи разного цвета и заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Вы получите красивое и малокалорийное блюдо.






