понедельник, 27 января 2014 г.

Рецепты от бессоницы

Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.

Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

Если болят суставы ног

Вам поможет настойка на сирени:
Надо 1стакан цветков сирени(лучше белой) залить 0,5л водки( или тройной одеколон), ставим в темное место и настаиваем неделю.
Желательно встряхивать ее ежедневно. А потом делайте компрессы несколько раз в день и обязательно на ночь.

среда, 22 января 2014 г.

ОШИБКИ МЕДИТАЦИИ И СПОСОБЫ ИХ ИЗБЕЖАТЬ

 Первая ошибка — приступать к медитации, ожидая результата. 
Само по себе ожидание результата становится ловушкой ума, который привязывается к этому ожиданию и не может отпустить вас, дать вам войти в состояние медитации, потому что его держит мысль о результате.. Поэтому так важно, приступая к медитации, не ожидать ничего..
  Вторая ошибка — чрезмерное старание.
  Если вы очень стараетесь сделать все как можно лучше, у вас тоже ничего не получается.. Старание — это тоже ловушка эго-ума, который решил все делать «правильно» и «как надо».

пятница, 17 января 2014 г.

Как Правильно, пить Воду!

СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

четверг, 16 января 2014 г.

Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам?

Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней!

1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!

Чай молодости из Тибета

Смысл омоложения организма заключается в выведении из него всего лишнего и вредного: солей, шлаков, жиров. Тибетцы считают, что применять данный метод достаточно раз в пять лет.

Рецепт приготовления и применения очень прост. Все необходимые травы растут и на наших широтах, их можно и в аптеке купить и самим насобирать.
Это зверобой, ромашка, бессмертник, берёзовые почки. Каждой травы берете по 100 граммов, перемалываете и перемешиваете травы.

1 столовую ложку смеси заваривают пол-литром кипятка, настоять 20 минут. Половину выпивать утром натощак и половину на ночь. Можно заварить траву в термосе, либо каждый раз заваривать новую как чай. Пить теплым ежедневно, пока не закончится вся смесь, можно добавлять мед.

суббота, 11 января 2014 г.

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни

1. Внешнее аналогично внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что - то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что - то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.

суббота, 4 января 2014 г.

О пользе "вредной еды"!!!

Жирное и жареное, острое и соленое, сдобное и сладкое — без этого трудно представить праздничный стол, но все это вредно. Чтобы не коротать праздничную ночь с одним зеленым салатом и ломтиком черного хлеба и не омрачать веселье мыслями о суровых медицинских карах за срыв с диеты, будем же думать о том вкусном и полезном, что есть в каждом блюде!
Закуска
Традиционная праздничная закуска — красная икра. Исключительно полезный и питательный продукт, содержащий до 30% легкоусвояемого белка. Впрочем, питательность за праздничным столом — скорее недостаток…