Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы
сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких
ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней!
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
2) Грейпфрут — один из самых эффективных сжигателей жира.1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку!
3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остыть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся половину — натощак с утра.
4) Сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир- выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды.
5) «Еду надо пить, напитки надо есть» — вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался. Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз.
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
Комментариев нет:
Отправить комментарий