понедельник, 4 января 2016 г.

Как лечить похмелья...

Схема лечения похмелья (похмельный синдром) представляет собой очищение организма от токсинов, образовавшихся в результате отравления клеток этиловым спиртом. Восстановление жидкости, кислотно-щелочного баланса, электролитного баланса - это краткая схема лечения похмелья.
Восстановление жидкости, утерянной в результате воздействия химического вещества.


Этиловый спирт - это активное соединение, которое интенсивно присоединяет воду. Поэтому в период похмелья возникает обезвоживание клеток организма.

В первые два часа после начальных признаков похмелья необходимо выпить не менее 1,5 л жидкости. Это может быть любая жидкость кроме синтетических газированных напитков. Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе. В течение 12 часов прием жидкости выше нормы. Это может быть крепкий бульон, рассол из квашеных (ни в кое случае не маринованных) овощей, кисломолочные продукты (сыворотка), свежевыжатые соки, минеральная вода без газа...
Восстановление кислотно-щелочного баланса организма.

Задача в этот период лечения состоит в том, чтобы утилизировать и вывести  кислые продукты метаболизма клетки, образовавшиеся при отравлении спиртом.

В первые час или два принять 2-3 г растворенной в воде питьевой соды. Далее необходимо принимать щелочные минеральные воды типа "Боржоми". Минеральная вода учитывается в общем объеме всей выпитой жидкости.
Восстановление электролитного баланса.

Вместе с токсинами из клетки вымываются такие необходимые микроэлементы как калий, натрий, магний,  фосфор. Без них клетка не может полноценно выполнять свои функции.

Поэтому в первые 2-3 ч нужно принять 2-3 таблетки аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде. При отсутствии этих препаратов принять кисломолочные продукты, огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли из расчета 3-4 г на 100 мл воды. Принимайте в пищу продукты богатые калием, фосфором, магнием: морепродукты, рыбу, курагу.

После вышеописанных мероприятий желательно помочь своему организму быстрее избавиться от токсинов. Это может быть сауна, теплая ванна, горячий душ или русская парная баня с веником и травяным чаем.

Плотно покушайте (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты). Примите поливитаминные препараты, особенно витамины группы В, аскорбиновую кислоту. Сахар в этот период желательно заменять медом. Принять 1-2 таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.

Поспите 1-2 часа, избегайте физических нагрузок и активных занятий спортом. Хотя есть мнение, что физические нагрузки в этот период помогают лечению похмелья.

И всегда помните! Этиловый спирт, содержащийся в спиртных напитках, является ядом и поражает прежде всего нежные нервные клетки. Поэтому старайтесь контролировать количество употребляемых горячительных напитков.

Комментариев нет:

Отправить комментарий